Life Coaching
Wat doet een life coach?
Als life coach is het mijn taak om je te ondersteunen en begeleiden in je persoonlijke groei.
Wij streven samen naar het vinden van de beste versie van jezelf.
Door middel van RET therapie gaan we je negatieve denkwijze omvormen.
Je kent het wel, al die negatieve stemmetjes in je hoofd of allerlei scenarios in je hoofd halen.
Op deze manier ga jij jezelf saboteren,
waardoor je steeds in je comfortzone blijft hangen.
Doeltreffende technieken worden je aangeleerd om met jou valkuilen aan de slag te gaan.
Doorheen het coachingstraject gaan we zaken uit het verleden verwerken, die ons psychisch letsel hebben veroorzaakt.
Waardoor je waarden, normen en identiteit geschaad zijn.
Samen gaan we opzoek naar uitlokkende stressoren en leren we onze grenzen stellen alsook bewaken.
Vastgeroeste patronen en overtuigingen worden omgebuigd naar helpend gedrag.
De begrippen “zelfliefde”, “zelfzorg” en “zelfontwikkeling” staan centraal.
Tijdens het proces van verandering, ga jij je meer bewust worden van jezelf.
Waarvoor kan je terecht bij een life coach?
1. Burn out/ bore out
2. Laag zelfbeeld
3. Assertiviteit
4. Rouw
5. Zelfontwikkeling
6. Psychisch letsel